Стили танца / Хип-хоп

Танец хип хоп для начинающих

Хип-хоп - это жанр танца, который включает в себя множество веселых, стремительных стилей. Как современный уличный танец, это тип танца, в котором почти каждый может обойтись без большого количества формальных тренировок. Фактически, многие люди слушают хип-хоп просто просматривая видеоуроки и находя хореографию для своей любимой популярной музыки. Узнайте, как вы можете освоить движения этого веселого танца самостоятельно.

Посмотрите на конкретные танцевальные движения или стили. Попробуйте специально найти общий ход, который вы видите в хип-хоп танце, или особый стиль, с которого вы хотите начать. Убедитесь, что вы начинаете с простого движения или начинающего знакомства со стилем, чтобы не начинать с чего-то слишком сложного.
Попробуйте найти учебники по некоторым из этих основных движений в стиле хип-хоп: кросс-кросс, поп-сундук, волна рук, бросок тела, дуги.
Исследуйте много различных стилей хип - хопа, в том числе: замок, выскакивают, брейк, отступая, анимация, крамп и т.д.


ИЗУЧЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ

Попробуйте подтянуть бедро.
Как только вы нашли подходящий путь для изучения хип-хоп онлайн, начните практиковать базовые танцевальные движения. Одним из основных движений является тяга бедра. Для начала встаньте, расставив ноги.
Переместите правый локоть и правое бедро вправо. При этом перенесите вес на левую ногу. Повторите с другой стороны. Идите вперед и назад такими же быстрыми движениями. Ваши движения должны быть быстрыми и резкими. Потратьте минуту или около того, чтобы снизить этот ритм.
Теперь включите вашу руку в движение. Когда вы двигаетесь с правым бедром и локтем, вытяните правую руку влево и поверните туловище вбок. Должно быть, вы что-то захватываете с воздуха. Верните руку в сторону, вернитесь в исходное положение и повторите на другой стороне.
Это основной шаг, который вы можете добавить к любой хип-хоп рутине. Не забывайте держать свои движения резкими и прямыми. Этот шаг не должен быть гладким. Это должно быть отчасти несвязанным и быстро развивающимся.

Выполните сундук поп. Сундук - это действительно легкий шаг, который включает вашу грудь и руку. Для начала положите одну руку перед грудью. Не трогай свою грудь. Просто держите руку на расстоянии около дюйма от груди впереди.
Вытяни грудь и коснись руки. Затем немедленно верните грудь в исходное положение.
Не оставляйте руку на груди слишком долго. Остановитесь только на мгновение, прежде чем убрать грудь от руки.
Чередуя, какая рука находится над вашей грудью, вы можете сделать это в такт песне хип-хопа.

Попробуйте счастливые ноги. Счастливые ноги по существу состоят из четырех частей. Для начала встаньте в нормальное положение, слегка вытянув ноги. Когда начинается ритм, вы перемещаете свое тело в четыре различных положения после четырех тактов музыки.
В течение первых двух ударов вы будете поворачиваться на пятках. Поднимите правую ногу вверх, поместив вес на пятку. Поднимите левую пятку вверх, поместив вес на ногу. Затем вы повернете обе ноги влево при первом ударе. На втором ударе поверните ноги вправо.
Для третьего удара вы бы прыгнули вперед. Продвигайте себя, используя шары ваших ног. Убедитесь, что приземлились на пятки. Затем вернитесь, чтобы вес снова встал на ноги.
Для четвертого удара, повторите вышеупомянутое движение снова. На этот раз, однако, убедитесь, что приземлились на носки.

Попытка волны руки. Это простое движение в стиле хип-хоп, которое вы можете потренировать дома, а затем заняться танцевальной рутиной. Чтобы сделать волну руки, начните с вытягивания рук по прямой линии, перпендикулярной полу. Держите пальцы направленными наружу.
Начните с поднятия правой руки немного вверх. Затем опустите руку вниз, пока ваши кончики пальцев не выровняются с плечами. Согните локоть, чтобы переместить руку и плечо вниз, слегка приподнимая локоть. Затем выпрямите руку, одновременно поднимая плечо.
Поднимите левое плечо вверх, а нижнее правое плечо. Опустите левое плечо, поднимая левый локоть. Затем поднимите левое запястье, опуская локоть. Согните левую руку одновременно. Наконец, опустите запястье вниз и направьте левую руку вверх.
Вы пытаетесь сделать так, чтобы по вашему телу текла волна. В любой момент часть тела, которая движется, должна быть выше, чем другие части тела.

Практикуя движения в домашних условиях

Очистите пространство для танцев. Найдите комнату в вашем доме или там, где вы планируете учиться и практиковать свои движения хип-хопа, которые дадут вам достаточно места для передвижения. Установите ноутбук, компьютер или телевизор с подключением к Интернету, чтобы вы могли легко видеть экран и следить за видео.
Будьте готовы двигаться вперед, назад и из стороны в сторону в своем пространстве, а также иметь возможность вращаться и вытягивать руки, не сталкиваясь ни с чем. Уберите мелкую мебель или другие предметы, которые могут вас сбить, сломать или сбить с толку.
Если возможно, используйте пульт дистанционного управления, чтобы приостановить, воспроизвести и перемотать онлайн-учебники. Это облегчит обучение в вашем собственном темпе, не возвращаясь к вашему устройству каждый раз, когда вам нужно управлять воспроизведением. Попробуйте использовать приложение для мобильного телефона, которое может работать как пульт.


Пригласите друзей учиться вместе с вами. Попросите друзей или семью присоединиться к вам, чтобы вы могли вместе изучать хип-хоп. Это может помочь вам сохранять приверженность практике или просто получать от этого больше удовольствия!
Попробуйте планировать одно и то же время каждую неделю для практики хип-хопа. Вы можете вращаться среди друзей дома каждую неделю, или придумать общее место встречи, достаточно большое, чтобы группа могла танцевать.
Обучите команду усилиям, заставляя каждого человека создавать новое видео для обучения каждую неделю или новый стиль, чтобы попробовать.

Носите удобную одежду. Прежде чем начать танцевать хип-хоп, наденьте удобную одежду и обувь. Выбирайте свободную повседневную одежду и кроссовки с хорошей опорой для ног.
Имейте в виду, что танцы в стиле хип-хоп - это физическая тренировка, и к тому времени, когда вы будете практиковать движения, вы, вероятно, будете горячим и вспотеете. Носите охлаждающую одежду, держите вентилятор рядом и держите полотенце под рукой, чтобы вытереть пот.
Если у вас длинные волосы, подумайте о том, чтобы откинуть их назад или вверх, чтобы они не попадали вам в лицо, когда вы двигаетесь и смотрите видео, что также поможет вам охладиться. Хип-хоп не требует определенной прически, такой как танцевальный стиль, как, например, балет, так что вам решать, что будет наиболее комфортно для вас.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
ИОЛАНДА ТОМАС
Инструктор по танцам
Наш эксперт соглашается: когда вы занимаетесь хип-хопом, носите мешковатую одежду и тяжелую обувь. Это поможет вам чувствовать себя свободно с самого начала. Кроме того, некоторая хореография включает в себя натяжение верхней части, затем следование за своим телом, и вы не можете делать это в обтягивающей одежде.

Делайте перерывы и пейте воду. Помните, что хип-хоп танцы - это напряженное занятие, и вам нужно заботиться о своем теле так же, как и во время любых других танцев или тренировок. Делайте частые перерывы, чтобы отдохнуть и пить воду во время тренировки.
Держите рядом с собой бутылку с водой или напиток с электролитом, чтобы иметь его под рукой, когда вам нужен перерыв. Старайтесь делать перерыв каждые полчаса или час, или чаще, если вам нужно.
В конце тренировки вы должны позаботиться о мышцах, которые работали, растягивая, а также выпивая воду. Хорошее учебное пособие по танцам должно включать разминку для разминки, но если нет, попробуйте поискать видео, которое проведет вас к нескольким простым разминкам для танцоров.

Использование ваших новых навыков

Выучите полную хореографию. Поместите все движения, которые вы научились использовать, и займитесь хореографией для всей песни. Попробуйте популярный танец или песню и найдите для него учебные пособия по хореографии онлайн.
Попробуйте поискать пошаговое видео, которое разбивает каждую часть полного хореографического танца, так же, как вы делали это, изучая основы. В то время как вы, возможно, сможете подобрать танец после просмотра музыкального видео или другого представления, гораздо легче понять его, когда шаги преподаются индивидуально.
Вы также можете создать свою собственную хореографию для своей любимой песни, используя танцевальные движения хип-хопа, которые вы изучили, если вы уверены в этом!

Форма обратной связи


Имя:
E-mail:
Сообщение:
Отправить
Закрыть